Cara Mengatasi Panic Attack Tanpa Ubat

Pengalaman Menghidap Anxiety Disorder atau Panic Attack

Ikuti pengalaman Encik Sofian Mohamad tentang masalah anxiety disorder yang dialaminya. Lebih setahun sering diserang panic attack, beliau telah menghabiskan lebih RM50,000 untuk rawatan dan ubat-ubatan. Hinggalah beliau mencuba produk Shaklee untuk mengatasi panic attack, segalanya berubah, alhamdulillah.

cara mengatasi panic attack

[ANXIETY DISORDERS – BAGAIMANA AKU MENGATASINYA?]

Aku dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu aku ambil Spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali aku detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye…Masa tu tak kenal Shaklee so aku detox guna brand Y.

Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana-mana memang orang akan ingat budak baru nak masuk U walapun dah jadi bapak budak.Ā šŸ˜ŠšŸ˜ŠšŸ˜Š

Di awal 20an aku dah dapat kerja yang baik (swasta) coz takde rezeki ngan gomen. Setiap tahun aku dapat kenaikan pangkat dan berpindah ke Company lain untuk meluaskan pengalaman aku. Bebanan kerja semakin berat. Yes…aku masih amalkan supplemen tapi dalam masa yang sama aku dah create new bad habits dalam kamus hidup aku.

Aku menjadi perokok tegar dan selalu skip makan. Coz masa aku banyak terluang dalam kapal terbang traveling dan jumpa clients…aku always skip my meals. Hidup aku hanya bergantung kepada air putih. Nescafe jadi makanan harian aku. Dalam 1 hari aku boleh minum 12 gelas nescafe 3 in 1 just to keep me awake sebab masa kerja aku tak sama dgn org kat ofis. Org kat ofis cuma kerja jam 8 hingga 5. Aku kerja 24 jam dan tidur 2 jam sehari sebab aku terpaksa respond to colleagues and clients mengikut time zone mereka.

I love and enjoy my works to the limits tapi dalam masa yg sama aku rosakkan sistem kekebalan tubuh badan aku secara perlahan2.

Rezeki aku dalam pekerjaan memang baik tapi bebanan semakin bertambah sehingga sampai satu tahap tu, aku rasa terlalu stress dan amik keputusan untuk kerja di kampung halaman.

Alhamdulillah aku dapat kerja di tempat sendiri. Masih travelling to oversea tapi tak sekerap dulu. Sebulan sekali macam tu. Kesihatan aku masa ni tengah merosot. Supplemen aku makan on and off tak konsisten macam dulu. Sehingga lah aku jatuh sakit pada Dec 2014.

1st time kena attack tu jantung aku sakit bebenar, nafas tersekat, berpeluh, tangan kaki sejuk, muka pucat, masa tu ingat masa dah tiba. Rasa menyesal tak spent banyak masa bersama keluarga. Menangis dlm hati minta Allah panjangkan umur agar dapat menebus kekurangan yg aku buat untuk diri aku dan keluarga.Terus masuk emergency ward. Lepas masuk drip, baru badan kembali normal. Masa tu doktor syak kena gastrik coz ujian darah dan ecg normal.

Sejak kejadian tu hidup aku berubah 360 darjah. Hampir setiap hari aku di serang benda yg sama. ER gomen dan swasta dah jadi rumah kedua aku. Nak bawa kereta pun aku tak mampu. Pergi tempat crowded atau solat jumaat memang aku kena serang.

Doktor dah habis idea apa penyebab sakit ni. 1 hospital swasta ni terang-terang tolak aku and refer my case pergi gomen hospital. Mereka cuma cakap kena GERD. Tapi nape sampai nak pengsan atau rasa nak mati setiap kali kena serang? Org lain pun ada GERD tapi tak lah sampai pengsan2 gitu.

Aku ketandusan petunjuk. Dalam masa yg sama ada juga yg cakap aku kena santau atau gangguan jin.

Then, aku pun pergi rawatan alternatif. Bab mandi dan minum air tu jgn sebut, naik kembung perut minum air. Jangan pikir aku tak percaya benda ghaib atau sihir sebab Allah dah bagitau kita ni tak bersendirian. Tapi takde perubahan.

Aku memang syak yang aku ada penyakit GERD coz cara hidup aku di masa lampau memang berkaitan. PENGSAN DAN TAKUT 24 JAM. Ini yg aku ingin cari jawabannya. Kenapa???

Aku masih kerja tapi ambil cuti tapi since aku punya masa kerja fleksible dan boleh kerja kat rumah, aku mula menjadi pengikut Mr. GOOGLE secara berjemaah. Aku spent berjam-jam setiap hari utk cari petunjuk tentang penyakit aku.

Aku mula lebihkan masa utk berzikir utk ketenangan dan memperbaiki solat aku untuk diberi petunjuk. Hehehe…mesti ada yg cakap selama ni tak solat ke??? Solat memang buat tapi kita sebagai manusia memang khilaf. Kadang-kadang solat tu hanya untuk cukupkan fardu kita sebagai Islam tetapi rukunnya, tertibnya, bacaannya semua kena perbaiki. Itulah yg aku tengah usahakan.

Alhamdulillah Allah Maha Penyayang lagi Maha Mengasihani. Masa Google info awal Januari 2016 (masa ni aku dah setahun sakit dan berat badan turun dibawah paras underweight sebanyak 16 kg), aku menemui 1 blog member Shaklee pasal Anxiety Disorders.

Punyalah syok aku baca mengalah kan ambik exam kat U dulu. Semua tanda-tanda anxiety tu ada pada aku. Setelah baca blog tu aku buat review semua blog kat website pasal anxiety termasuk dari doktor professional seperti Dr. Zubaidi.

Majority mengesyorkan ambik Vit B-Complex, minyak ikan Omega 3, magnesium untuk rawatan Anxiety Disorders.

Selepas aku buat percaturan sendiri, aku ambil keputusan mencuba supplemen ni tetapi which brand?

Dalam masa setahun aku sakit memang aku dah cuba apa saja produk yg disyorkan termasuk cap ayam, kilang belakang rumah atau yg branded. You name it. Memang aku dah cuba. Setahun sakit tu aku dah spent almost 50K utk bil hospital dan beli produk2 alternatif.

Lepas aku buat keputusan nak mencuba produk Shaklee, aku google blog cari distributor Shaklee.

Aku amik Set Anxiety dan lepas 3 bulan pertama amalkan set ni, aku dah tak makan ubat hospital lagi dan Alhamdulillah tahap kesihatan aku bertambah baik. Aku teruskan pengambilan produk Shaklee sampai masa aku menulis entry ni.

Anxiety Disorders aku tetap ada coz penyakit ni ambik masa juga nak kasi sembuh tapi sekurang-kurangnya aku bersyukur aku dah boleh nikmati balik kehidupan aku yang lalu dan sujud syukur Allah beri aku peluang untuk jaga kedua puteri aku dan ibu bapa aku. Sekarang ni dah masuk setahun lebih penyakit takde menyerang selepas amalkan set ni.

Punca Panic Attack

Panic attack dikatakan berpunca dari banyak faktor. Namun, ia sering dikaitkan dengan:

  • Stress atau tekanan perasaan akibat pelbagai masalah
  • Pengalaman yang mengakibatkan trauma seperti pernah terlibat dengan kemalangan atau serangan fizikal.
  • Masalah thyroid
  • Gangguan fungsi serotonin
  • Alkohol
  • Pengambilan gula dan kafein yang berlebihan
  • Ketidakseimbangan hormon

Rawatan dan Cara Mengatasi Panic Attack

Ubat-ubatan: Penggunaan drugs Ā untuk mengurangkan simptom-simptom anxiety disorder. Ini termasuk antidepressant (agen antimurung), antipsikotik dan sebagainya.

Terapi psikologiĀ : Terapi dan kaunseling untuk membantu tindakbalas emosi dan masalah mental.

Menukar diet dan gaya hidup: Pemakanan dan gaya hidup sihat dengan mengamalkan “eat clean” dan lebih banyak bersenam.

Pendekatan Keagamaan: Memperbanyakkan amalan rohaniah dikatakan dapat memberi lebih ketenangan kepada penghidap anxiety disorder.

Vitamin Shaklee Untuk Anxiety Disorder atau Panic Attack

vitamin Shaklee untuk anxiety disorder

Seperti yang diamalkan oleh Encik Sofian Mohamad, vitamin Shaklee yang disyorkan untuk mengatasi anxiety disorder terdiri daripada Omega Guard, Ostematrix dan B- Complex.

Omega Guard.

Menurut kajian tahun 1988 yang dipaparkan dalam Lancet, orang yang banyak ikan yang ada lemak omega-3 didapati kurang menghidapi kemurungan. Omega Guard Shaklee kaya dengan asid lemak Omega-3. Ianya amat membantu merawat masalah kebimbangan dan kemurungan. Kandungan lengkap DHA dan EPA dalam menjadi makanan otak yang membantu ia berfungsi dengan baik.

B-Complex

Vitamin B12 di dalam B Complex Shaklee membantu menyeimbangkan mood dan hormon dalam tubuh kita. Anda tahu tak, kekurangan vitamin B12 di dalam tubuh akan menyebabkan kita mudah berasa tertekan. Asid folik membantu meningkatkan kadar tindakbalas antikemurungan yang sangat baik kepada pesakit.Ā Vitamin B12 juga menjaga kesihatan sistem saraf supaya tidak tegang, kejangĀ dan memberi tenaga kepada tubuh badan pesakit agar lebih tenangĀ dan bertenaga.

Ostematrix (Calcium Magnesium)

Istimewanya Ostematrix Shaklee kerana ia lengkap denganĀ Kalsium, Magnesium,Ā Vitamin D, Boron, Kopper dan Zinc.

Magnesium memainkan peranan yang penting di dalam fungsi neurologiĀ dan tindakbalas kimia otak. Kebanyakan simpton kebimbangan dan kemurungan dikaitkan dengan kekurangan magnesium.

Denyutan elektrik di dalam sistem saraf bergantung kepada kalsum untuk berfungsi dengan baik. Apabila kalsium kurang pada sistem saraf, peluang untuk terjadinya serangan kebimbangan dan emosi yang tidak menentu akan naik dengan mendadak.

Vitamin DĀ juga penting untuk otak. Terdapat kajian menunjukkan bahawa kekurangnĀ Vitamin DĀ boleh menyebabkan meningkatnya simptom kemurungan.

Ostematrix amat diperlukan oleh penghidap anxiety disorder bagi mengelakkanĀ kekejangan otot, kebas, menggigil, denyutan jantung yang laju, berdebar, mengurangkan kemurungan dan macam-macam lagi. Ini kerana Ostematrix Shaklee lengkap dalam satu tablet.

Tertanya-tanya tentang harganya? Hanya RM278.70 termasuk pernghantaran untuk satu set lengkap. Jauh lebih murah berbanding kos yang telah dibelanjakan oleh encik Sofian. Nak dapatkan set ini? boleh terus klik icon di bawah untuk membeli secara online.

Namun, boleh juga hubungi ummi untuk mendapatkanĀ lebih penjimatan dengan berdaftar sebagai ahli sebelum membeli. Konsultasi berterusan juga akan diberi bersama pembelian, insyaaAllah.

Salam Sayang,

Ummi Tiqah
SMS/Whatsapp: 018-290 7924 Ā 
ummitiqah@gmail.com Ā 
FB Page: Ummi Tiqah

Pengedar Sah Shaklee.

COD sekitar Gombak, Setapak, Selayang, Wangsa Maju.Ā Pengeposan ke seluruh Malaysia melalui PosLaju.Ā 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge